24. DAN-Seminar IFK Switzerland Kyokushinkai
Das 24. DAN-Seminar unseres Verbandes fand am Samstag, 6. Januar 2024 im Dojo des
Karateclub Wohlen zu den Themen «Hüftmobilität im Kampfsport» und «Neurozentrierte
Trainingsstrategien für Kampfsportler» statt.
Das Interesse war gross und so nahmen insgesamt 51 aktive Yudanshas am Seminar teil.
Rebecca Karasek ist zertifizierte Neuroathletiktrainerin und fungierte am diesjährigen DAN-
Seminar als Referentin. Einerseits vermittelte sie den Teilnehmenden theoretisches Wissen
zu den genannten Themen und andererseits zeigte sie mit spezifischen Übungen auf, wie wir
die Wahrnehmung und Flexibilität unseres Körpers verbessern können.
Das Seminar mit Rebecca ermöglichte es uns neue Trainingsmethoden kennen zu lernen und
auch ausserhalb unserer Komfortzone zu trainieren. Die aktive Forderung und Förderung
unseres Geistes und Körpers ist essentiell um unseren Horizont zu erweitern und fördert
eine stetige Steigerung unserer Leistung.
Ein herzlichen Dank an Rebecca Karasek für den äusserst kurzweiligen und lehrreichen Tag.
OSU
